暑假即将来临

想让孩子们跃动一“夏”

在汗水和欢笑中收获健康吗？

本期，小体将为青少年朋友们

带来跳绳夏令营推荐信息

这个夏天，运动从跳绳开始

详细信息请接着往下看↓

上海浦东奥跃跳培训学校有限公司

（唐镇校区）

课程安排及培训时间：

课程介绍及招募对象：

1.暑期入门班（Jump A）:体能强化+花样绳操

2小时/天（5天/期）

效果外化：集体绳操

招募对象：30秒连续40个以上并脚跳（跳绳1-2级）

2.暑期突破班（Jump B）:速度提升+难度突破

3小时/天（5天/期）

效果外化：小组形式展示套路B

招募对象：30秒70个单摇；能够完成交叉跳；可以完成双飞（跳绳3级）

培训地点：

浦东新区高科东路515弄1、24号B6幢209室

招生年龄：

4-16岁

报名方式：

吴老师 18916231992（微信同号）

上海浦东奥跃跳培训学校有限公司

（金桥校区）

课程安排及培训时间：

课程介绍及招募对象：

1.暑期入门班（Jump A）:体能强化+花样绳操

2小时/天（5天/期）

效果外化：集体绳操

招募对象：30秒单摇跳40个以上（跳绳1-2级）

2.暑期突破班（Jump B）:速度提升+难度突破

3小时/天（5天/期）

效果外化：小组形式展示套路B

招募对象：30秒单摇跳60个以上（跳绳3级）

3.暑期冲刺班（Jump C）：体测辅导+成套创编

3小时/天（5天/期）

针对比赛项目的冲刺训练，比赛项目：个人花样为主、两人花样等辅助

效果外化：个人花样1人/套

招募对象：30秒双摇跳40个以上（跳绳4级以上）

培训地点：

浦东新区金高路1296弄151号2026-2027室

招生年龄：

4-16岁

报名方式：

张老师 15317329932（微信同号）

上海跃动海纳学校有限公司

（高境校区）

课程安排及培训时间：

课程介绍及招募对象：

暑期突破班（Jump B）:速度提升+难度突破

3小时/天（5天/期）

集体绳操作为热身环节

效果外化：小组形式展示套路B

招募对象：30秒单摇跳60个以上（跳绳3级）

针对比赛项目的冲刺训练，比赛项目：个人花样为主、两人花样等辅助

效果外化：个人花样1人/套

招募对象：30秒双摇跳40个以上（跳绳4级以上）

培训地点：

宝山区殷高西路555号西区一层102

招生年龄：

4-12岁

报名方式：

金老师 18101971242（微信同号）

跃动之春培训学校有限公司

课程安排及培训时间：

课程介绍及招募对象：

暑期入门班（Jump A）：体能强化+花样绳操

2小时/天（5天/期）

效果外化：集体绳操

招募对象：30秒单摇跳40个以上（跳绳1-2级）

培训地点：

杨浦区翔殷路260号跃动运动馆

招生年龄：

4-14岁

报名方式：

徐老师 18017815663

上海跃动更高培训学校有限公司

（徐汇校区）

课程安排及培训时间：

课程介绍及招募对象：

1.体适能集训（基础班）：

1.5小时/天（5天/期）

招募对象：4-6岁

2.速度提升班（入门班）：

2小时/天（5天/期）

招募对象：连续基本跳达到40个以上

3.花样提升班（突破班）：

3小时/天（5天/期）

招募对象：能完成4个交叉跳、双摇跳；三十秒双脚轮换达70

4.强化训练班（冲刺班）：

3小时/天（5天/期）

招募对象：三十秒单脚达50；达四级要求；连续双摇达30

培训地点：

徐汇区凌云路38号203室

招生年龄：

4-14岁

报名方式：

黄老师 18019712523（微信同号）

上海跃动之夏学校有限公司

（虹口校区）

课程安排及培训时间：

课程介绍及招募对象：

跳绳提速+基础入门花样班

3小时/天（5天/期）

效果外化：正确的跳绳动作、个人4-8个八拍的花样、长绳步伐跳

招募对象：会连续跳绳30个

培训地点：

虹口区天宝路280弄瑞虹天地星星堂1楼

招生年龄：

5-12岁

报名方式：

刘老师 15317322930（微信同号）

●●●

上海跃动之秋培训学校有限公司

（静安校区）

课程安排及培训时间：

课程介绍及招募对象：

1.暑期入门班（Jump A）:体能强化+花样绳操

2小时/天（5天/期）

效果外化：集体绳操

招募对象：30秒单摇跳40个以上（跳绳1-2级）

2.暑期突破班（Jump B）:速度提升+难度突破

3小时/天（5天/期）

集体绳操作为热身环节

效果外化：小组形式展示套路B

招募对象：30秒单摇跳60个以上（跳绳3级）

3.暑期冲刺班（Jump C）：体测辅导+成套创编

3小时/天（5天/期）

针对比赛项目的冲刺训练，比赛项目：个人花样为主、两人花样等辅助

效果外化：个人花样 1人/套

招募对象：30秒双摇跳40个以上（跳绳4级以上）

培训地点：

静安区柳营路777号二楼跃动运动馆

招生年龄：

5-12岁

报名方式：

刘老师 18016296926（微信同号）

●●●

上海跃动百川培训学校有限公司

课程安排及培训时间：

课程介绍及招募对象：

1.跳绳强化班：

招募要求：连续40个并脚跳以上

2.花样突破班：

招募要求：双脚轮换跳70个以上；连续交叉跳10个以上；连续双摇跳10个以上

3.比赛冲刺班：

招募要求：30秒双摇跳40个以上；30秒双脚轮换跳100个以上；达到四级花样跳绳考核

培训地点：

闵行区沪星路289号顺恒国际广场3楼B幢309（跃动运动馆）

招生年龄:

4-14岁

报名方式：

Tom老师 13391047677（微信同号）

●●●

跃动运动馆

（普陀区辰动体育俱乐部）

课程安排及培训时间：

培训地点：

普陀区曹杨路1888号复悦荟商场3楼跃动运动馆普陀校区

招生年龄：

5-12岁

报名方式:

董老师 15317300050（微信同号）

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来源：上海市跳绳协会